こんばんは。 好不調には波があると思うんですが、昨日は不調のどん底でした。 そういう時って、うまくいかないことが続いたり、 それでストレスがたまったり焦ってしまったり、 周りが敵に見えてしまったり、 他人がよく見えて落ち込んだり……あーーーもうど…

私にとって、 これがどうにかなれば、もっと生き方変わるだろうにな……と思うのが、 『自己否定思考』だ。 いつのころからか、ふと気がつくと 『自分より他人が正しい』 という考え方をするようになっていた。 もちろん、初対面の相手や信用していない相手に…